中高生クラスは
将来に思いを馳せながら
自分の存在を
確立していく
そんな大切な時期にいる
こどもたちのためのクラスだから…
毎回のクラスを通して
不安定になりがちなこころと体を
ヨガと
マインドフルネスで
穏やかに整えること
をしています
基本的な流れはいつもだいたい同じで
瞑想をして
ヨガアサナをして
シャバーサナをして
瞑想をして
それでも毎回
違う発見があったり
こどもたちの
新しい一面が見えたり
します
先日のクラスも
それぞれが自分のペースで取り組んでくれて
こどもたちが
その日の気分や状態の中で
「その日の自分」
に気づき
それに合わせて
ヨガとマインドフルネスを楽しんでいることが感じられました
またこどもたちが
お互いの存在に
安心しながら
リラックスした時間を過ごしてくれるのもとても印象的でした
このクラスはヨガやマインドフルネスを通して
「みんなの居場所」
として存在している
クラスの様子やクラス後の会話を聞きながら
こころも体も揺れ動く思春期のこどもたちに
安定感や安心感を与え
自分らしい人生を
自分で歩む力を育む
そんな場所になっているのかななんて
じわじわとうれしく感じるのでした
Kids Yoga Tokyoの
こどものヨガとマインドフルネスでは
このようなクラスを開催しています
スタジオ小学生/中高生
オンライン小学生
プライベート（出張/スタジオ/オンライン）
出張（園/学校/施設/事業所など）
＊満席になっていることもあります。
＊最新情報はHPでご確認ください。
HP
（2024/11/25現在）
12月のスタジオクラス
12/4（水）
12/11（水）
12/18（水）
16：10-17：10 小学生＊残席１
17：30-18：30 中高生＊残席１（女子限定）
11・12月のオンラインクラス
11/30（土）
12/14（土）
12/28（土）
18：00-19：00 小学生＊残席１
数名さまのみの受付となりますので
気になっている方は
早めのお申し込みをお願いいたします
お申し込みの前に
こちらもご覧くださいね。
なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス
大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）
月３回水曜日
16:10-17:10（小学生）＊残席１
17:30-18:30（中高生）＊残席１（女子限定）
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
安心できる自宅で過ごしなら、もうひとつの安心で安全な居場所を持つことができる
こどものしあわせに生きる力を自宅で育むことができる
たのしみながら、こころも体も豊かに健やかになっていく
自分・家族・おともだち・まわりへの気づきや思い遣りが広がる
ご自宅に居ながら心と体の健やかで穏やかな成長をサポートできるオンラインクラス
月２回 第２・４土曜日（祝日・連休の場合変更あり）
18：00-19：00（小学生）＊残席１
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
「習い事をたくさんしているので自宅にきてほしい」
「仲の良い兄弟・姉妹・従弟・友人だけのセミプライベートクラスをしてほしい」
「不安が強く移動が苦手なので自宅まできてほしい」
いろいろなおこさん・ご家族のみなさまにご利用いただいています。
おこさまとご家族のみなさまのお話をうかがったうえで
おこさまのためだけに目的と目標を設定し
それぞれのおこさまに合った方法でご提供いたします
場所：西大井スタジオ・ご自宅へのご訪問・オンライン
日時・頻度：個別に調整しますので事前にお問い合わせください
時間：60分
料金：10,000/回
＊別途、場所代（スタジオの場合）・交通費（講師自宅より徒歩圏内を除く）がかかります
＊初回のみ5,000円（場所代・交通費込み）でご体験いただけます
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
心・体・アタマをたのしくたっぷり動かしながら
自分の得意なことに気づき、たくさん伸ばしていくクラスです。
苦手なことに向き合う力も自然と育まれますよ。
その力がつくと、
いつの間にか課題や自分の特徴に向き合うこともできるようになるから大丈夫！
現在グループクラスの募集はありません。
プライベート・セミプライベート・出張などを受付ていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/