プラチナKidsアフタースクールでの
ヨガ・マインドフルネスクラス
今回は
シャバーサナを
たっぷりと
時間をとって行いました
よりリラクセーションを深めてもらいたいなと思い
ブランケット代わりのバスタオルを持っていくと
「それなんですか?!」
「わたしも分もありますか?!」
とってもよろこんでくれたこどもたち
シャバーサナのときに
自分が心地よく休めるように
バスタオルを
好きに使ってみてね
と伝えると
自分の上にかけてゆったりと横になる子
頭からかけてまわりの刺激を遮断する子
肩にかけてすっぽりとくるまる子
みんなそれぞれの
「心地の良い体勢」
を整えてくれました
自分が穏やかに落ち着く体勢がわかることとか
まわりからの刺激を遮断して
自分が集中しやすい環境を自分でつくれることとか
こういうのって
こころの健康を保つために
とっても役立つ大切な力
こどもたちはこんなふうに
自分が落ち着くカタチや
自分が心地よい環境を
結構しっかりわかっていて
まわりからの刺激を遮断して
自分が集中しやすい環境を自分でサッとつくることができる子もいます
こういう子は
環境が良くなくても自分で調整できるので
ほかの子よりダメージが
少なかったりします
*まったくないわけではもちろんないです
あちこちから
「あー」
「きもちいいー」
という声が聞こえてきて
こどもたちのリラックスが
ホール全体に広がって
なんとも心地よく穏やかな空間でした
柿の木坂(目黒)のプラチナKidsアフタースクールでの
こどものためのヨガとマインドフルネスでは
このようなクラスを行っています
キッズヨガのみのご利用もできます!
もちろん
アフタースクールとの併用も大歓迎!
ご興味のある方はDMまたはメールでお知らせくださいね
kidsyoga.tokyo@gmail.com
Kids Yoga Tokyoの
こどものヨガとマインドフルネスでは
このようなクラスを開催しています
スタジオ小学生/中高生
オンライン小学生
プライベート(出張/スタジオ/オンライン)
出張(園/学校/施設/事業所など)
*満席になっていることもあります。
*最新情報はHPでご確認ください。
HP
(2024/6/16現在)
6・7月のスタジオクラス
6/19(水)
7/10(水)
7/17(水)
7/24(水)
16:10-17:10 小学生*残席1
17:30-18:30 中高生*残席1(女子限定)
6・7月のオンラインクラス
6/22(土)
7/13(土)
7/27(土)
18:00-19:00 小学生*残席1
数名さまのみの受付となりますので
気になっている方は
早めのお申し込みをお願いいたします
お申し込みの前に
こちらもご覧くださいね。
なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス
大田区馬込教室
(品川区西大井6-18-14)
月3回水曜日
16:10-17:10(小学生)*残席1
17:30-18:30(中高生)*残席1(女子限定)
メール:kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP:https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
安心できる自宅で過ごしなら、もうひとつの安心で安全な居場所を持つことができる
こどものしあわせに生きる力を自宅で育むことができる
たのしみながら、こころも体も豊かに健やかになっていく
自分・家族・おともだち・まわりへの気づきや思い遣りが広がる
ご自宅に居ながら心と体の健やかで穏やかな成長をサポートできるオンラインクラス
月2回 第2・4土曜日(祝日・連休の場合変更あり)
18:00-19:00(小学生)*残席1
メール:kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP:https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
「習い事をたくさんしているので自宅にきてほしい」
「仲の良い兄弟・姉妹・従弟・友人だけのセミプライベートクラスをしてほしい」
「不安が強く移動が苦手なので自宅まできてほしい」
いろいろなおこさん・ご家族のみなさまにご利用いただいています。
おこさまとご家族のみなさまのお話をうかがったうえで
おこさまのためだけに目的と目標を設定し
それぞれのおこさまに合った方法でご提供いたします
場所:西大井スタジオ・ご自宅へのご訪問・オンライン
日時・頻度:個別に調整しますので事前にお問い合わせください
時間:60分
料金:10,000/回
*別途、場所代(スタジオの場合)・交通費(講師自宅より徒歩圏内を除く)がかかります
*初回のみ5,000円(場所代・交通費込み)でご体験いただけます
メール:kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP:https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
心・体・アタマをたのしくたっぷり動かしながら
自分の得意なことに気づき、たくさん伸ばしていくクラスです。
苦手なことに向き合う力も自然と育まれますよ。
その力がつくと、
いつの間にか課題や自分の特徴に向き合うこともできるようになるから大丈夫!
現在グループクラスの募集はありません。
プライベート・セミプライベート・出張などを受付ていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
メール:kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP:https://kidsyogatokyo.jimdo.com/