中高生クラスをはじめてみると
シャバーサナでストンと
眠ってしまう子
がいます
「夜よく眠れない」
「疲れがとれない」
なんて声も聞こえてきて
たしかに寝不足そうな様子や
疲れがたまっている様子が感じられることも多くて
自覚のあるなしに関わらず
それだけ疲れる年頃なのだろうな
だから
「シャバーサナで
眠くなったら寝ていいよ」
と伝えるとたいてい
「いいの?」
と言う声が返ってきます
「だってそれだけ
疲れてるってことでしょ」
「ヨガや瞑想もいいけど
疲れをとるには眠るのが一番ってことも多いから」
「普段から頑張っているから
ヨガのときくらい
リラックスしなきゃ」
「自分じゃないことしなきゃいけないことも
いっぱいあるじゃん」
「ヨガは自分でいてOK」
と伝えると
「いいんだ」
とポツリ
「こうあるべき」という姿に囚われてしまうと
自分じゃない何かになろうとしたり演じたり
それってものすごく
消耗することだと思う
でもそういうことを求められる場面ってあるし
それを敏感に感じとれる子は無視なんてできないわけで
だからこそ
ヨガのクラスにいるときだけでも
自分に返って
リラックスしてほしいな
なんて思うのです
Kids Yoga Tokyoの
こどものヨガとマインドフルネスでは
このようなクラスを開催しています
スタジオ小学生/中高生
オンライン小学生
プライベート(出張/スタジオ/オンライン)
出張(園/学校/施設/事業所など)
*満席になっていることもあります。
*最新情報はHPでご確認ください。
HP
(2024/5/19現在)
5・6月のスタジオクラス
5/22(水)
6/5(水)
6/12(水)
6/19(水)
16:10-17:10 小学生*残席1
17:30-18:30 中高生*残席1(女子限定)
5・6月のオンラインクラス
5/25(土)
6/8(土)
6/22(土)
18:00-19:00 小学生*残席1
数名さまのみの受付となりますので
気になっている方は
早めのお申し込みをお願いいたします
お申し込みの前に
こちらもご覧くださいね。
なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス
大田区馬込教室
(品川区西大井6-18-14)
月3回水曜日
16:10-17:10(小学生)*残席1
17:30-18:30(中高生)*残席1(女子限定)
メール:kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP:https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
安心できる自宅で過ごしなら、もうひとつの安心で安全な居場所を持つことができる
こどものしあわせに生きる力を自宅で育むことができる
たのしみながら、こころも体も豊かに健やかになっていく
自分・家族・おともだち・まわりへの気づきや思い遣りが広がる
ご自宅に居ながら心と体の健やかで穏やかな成長をサポートできるオンラインクラス
月2回 第2・4土曜日(祝日・連休の場合変更あり)
18:00-19:00(小学生)*残席1
メール:kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP:https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
「習い事をたくさんしているので自宅にきてほしい」
「仲の良い兄弟・姉妹・従弟・友人だけのセミプライベートクラスをしてほしい」
「不安が強く移動が苦手なので自宅まできてほしい」
いろいろなおこさん・ご家族のみなさまにご利用いただいています。
おこさまとご家族のみなさまのお話をうかがったうえで
おこさまのためだけに目的と目標を設定し
それぞれのおこさまに合った方法でご提供いたします
場所:西大井スタジオ・ご自宅へのご訪問・オンライン
日時・頻度:個別に調整しますので事前にお問い合わせください
時間:60分
料金:10,000/回
*別途、場所代(スタジオの場合)・交通費(講師自宅より徒歩圏内を除く)がかかります
*初回のみ5,000円(場所代・交通費込み)でご体験いただけます
メール:kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP:https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
心・体・アタマをたのしくたっぷり動かしながら
自分の得意なことに気づき、たくさん伸ばしていくクラスです。
苦手なことに向き合う力も自然と育まれますよ。
その力がつくと、
いつの間にか課題や自分の特徴に向き合うこともできるようになるから大丈夫!
現在グループクラスの募集はありません。
プライベート・セミプライベート・出張などを受付ていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
メール:kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP:https://kidsyogatokyo.jimdo.com/