中高生にとってのヨガ【大田区・品川区】思春期・ティーンズ・中高生ヨガ・マインドフルネス

ヨガとマインドフルネスを通して


１歳から18歳という
幅広い年齢のこどもたちと
 

 

ご一緒させてもらっているからこそ

 

 

その年齢や集団の性質によって
ヨガって何か変わってくる


そんなふうに思います照れ

 

 

 

 

こどものためのヨガとマインドフルネスの教室

Kids Yoga TokyoのHPはこちら

 

 

 

先日のスタジオ中高生クラスでは
こどもたちとのディスカッションやシェアリングのなかで

「ヨガクラスの在り方」

のようなことをお話ししたのですが



そうしてこどもたちとお話していると


「このクラスの
テーマのひとつは
手放すことであり
自分に返ることかな」

 

と感じました照れ

 



もちろん中高生はみんな


「姿勢をよくしたい」
 

「頭痛が激しくて」
 

「リラックスしたい」


などなど

 

 

目的を持って
ヨガを選んでくれるので


セルフケアの方法を身に着けるとか
自分の不調に気づくようになるとか
体幹を強くするとか


その中でおともだちとお話ししながら


つながっていることの
安心感や幸福感を体感するとか


得るものもあるのだけれど



 

 


身に着けてしまった
思い込みや理想にしばられて
やる気が落ちてしまったり
動けなくなっていたり



自分を好きになれなかったり

 

 

だからこそ手放すことと自分に返ること


そして自分に

 


ほんとうの意味で
やさしくできること



そのための

 


ヨガとマインドフルネスと
セルフコンパッションが必要

 

 

なのかなと感じたのでした照れ

 

 

 

 

 

 

Kids Yoga Tokyoの

こどものヨガとマインドフルネスでは

このようなクラスを開催しています。

 

 

 

スタジオ小学生/中高生

 

オンライン小学生

 

プライベート（出張/スタジオ/オンライン） 

 

出張（園/学校/施設/事業所など）

＊満席になっていることもあります。

＊最新情報はHPでご確認ください。

 

 

HP

 

キッズヨガ・こどもマインドフルネス（こども ヨガ 英語 発達障害）東京大田区馬込（品川区西大井）教室 Kids Yoga Tokyoこどものマインドフルネス・キッズヨガ（英語のこどもヨガ）の教室。ありのままの自分と仲良くなる。好き、得意、自分らしさがみつかる。感謝の気持ちやまわりを思い遣るこころづくりなど、しあわせに生きる力を育みます。東京大田区・品川区（馬込・西大井・中延・荏原町）。発達障害児（自閉症・ADHD）のクラスも。リンクkidsyogatokyo.jimdofree.com

 

（2024/5/12現在）

 

 

お申し込み・お問い合わせ

 

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com

HP：https://kidsyogatokyo.jimdofree.com/お申い合わせ-お申し込み/


お申し込みは１日前の18：00まで受け付けております

 

 

 

5・６月のスタジオクラス

 

5/15（水）

5/22（水）

6/5（水）

6/12（水）

6/19（水）

 

16：10-17：10　小学生＊残席１

17：30-18：30　中高生＊残席１（女子限定）

 

 

 

5月のオンラインクラス

 

5/11（土）

5/25（土）

 

18：00-19：00　小学生＊残席１

 

 

 

お申し込み・お問い合わせ

 

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com

HP：https://kidsyogatokyo.jimdofree.com/お申い合わせ-お申し込み/


お申し込みは１日前の18：00まで受け付けております

 

 


 

数名さまのみの受付となりますので

気になっている方は

早めのお申し込みをお願いいたしますウインク

 

 

 

お申し込みの前に

こちらもご覧くださいね。

 

見学や体験をご検討のみなさまへ

 

 

●こころを育むキッズヨガ●

なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス



大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）

月３回水曜日
16:10-17:10（小学生）＊残席１
17:30-18:30（中高生）＊残席１（女子限定）

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

 

●Online Kids Yoga（zoomクラス）●

安心できる自宅で過ごしなら、もうひとつの安心で安全な居場所を持つことができる
こどものしあわせに生きる力を自宅で育むことができる
たのしみながら、こころも体も豊かに健やかになっていく
自分・家族・おともだち・まわりへの気づきや思い遣りが広がる
ご自宅に居ながら心と体の健やかで穏やかな成長をサポートできるオンラインクラス




月２回　第２・４土曜日（祝日・連休の場合変更あり）
18：00-19：00（小学生）＊残席１

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

 

●プライベートクラス●

「習い事をたくさんしているので自宅にきてほしい」
「仲の良い兄弟・姉妹・従弟・友人だけのセミプライベートクラスをしてほしい」
「不安が強く移動が苦手なので自宅まできてほしい」
いろいろなおこさん・ご家族のみなさまにご利用いただいています。

おこさまとご家族のみなさまのお話をうかがったうえで
おこさまのためだけに目的と目標を設定し
それぞれのおこさまに合った方法でご提供いたします照れ


場所：西大井スタジオ・ご自宅へのご訪問・オンライン

日時・頻度：個別に調整しますので事前にお問い合わせください

時間：60分

料金：10,000/回

＊別途、場所代（スタジオの場合）・交通費（講師自宅より徒歩圏内を除く）がかかります

＊初回のみ5,000円（場所代・交通費込み）でご体験いただけます


メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

 

●神経発達症（発達障害・自閉症・AHDHなど）児むけ ヨガ・マインドフルネス●

心・体・アタマをたのしくたっぷり動かしながら
自分の得意なことに気づき、たくさん伸ばしていくクラスです。
苦手なことに向き合う力も自然と育まれますよ。
その力がつくと、
いつの間にか課題や自分の特徴に向き合うこともできるようになるから大丈夫！



現在グループクラスの募集はありません。
プライベート・セミプライベート・出張などを受付ていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。


メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/