「ヨガって
何するんですか？」
クラスの後で
中高生クラスのある子からそんな質問が
「いつもやってるんですけど
説明しようとすると難しくて」
とのこと
確かにそのとおり
ヨガとかマインドフルネスって言葉で説明すると
「あれなんかちょっと違うんだよな」
という感じになってしまうよね
ちなみに何をしていると思っているか聞いてみると…
「呼吸して瞑想して
ポーズとりながら体を動かして
おしゃべりしたり悩み相談したり」
「あとマッサージ」
「わたしはリラックスしに来てるんですけど
最近は悩み相談とか性格とか心の話とかが好き」
「悩み相談ってヨガなんですか？」
こどもたちは口々に
そんなふうにいってくれました
心のお話も悩み相談も
立派なヨガだしマインドフルネスだよ
わたしのクラスは
みんなが幸せに
生きるためのものだからね
と伝えると
そのあと
別の打ち明け話をしてくれた子が
こどもたちにとって
ヨガも呼吸も瞑想ももちろん良い効果があるし
それを気に入ってくれている子もたくさんいるのだけれど
クラスで出会う
おともだちとのおしゃべりや
悩みを打ち明けることも
クラスの一部として
とても有意義な経験になっているのだな
と感じました
Kids Yoga Tokyoの
こどものヨガとマインドフルネスでは
このようなクラスを開催しています。
スタジオ小学生/中高生
オンライン小学生
プライベート（出張/スタジオ/オンライン）
出張（園/学校/施設/事業所など）
＊満席になっていることもあります。
＊最新情報はHPでご確認ください。
HP
（2024/4/25現在）
5月のスタジオクラス
5/8（水）
5/15（水）
5/22（水）
16：10-17：10 小学生＊残席１
17：30-18：30 中高生＊残席１
４・5月のオンラインクラス
4/27（土）
5/11（土）
5/25（土）
18：00-19：00 小学生＊残席１
数名さまのみの受付となりますので
気になっている方は
早めのお申し込みをお願いいたします
お申し込みの前に
こちらもご覧くださいね。
なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス
大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）
月３回水曜日
16:10-17:10（小学生）＊残席１
17:30-18:30（中高生）＊残席１
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
安心できる自宅で過ごしなら、もうひとつの安心で安全な居場所を持つことができる
こどものしあわせに生きる力を自宅で育むことができる
たのしみながら、こころも体も豊かに健やかになっていく
自分・家族・おともだち・まわりへの気づきや思い遣りが広がる
ご自宅に居ながら心と体の健やかで穏やかな成長をサポートできるオンラインクラス
月２回 第２・４土曜日（祝日・連休の場合変更あり）
18：00-19：00（小学生）＊残席１
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
「習い事をたくさんしているので自宅にきてほしい」
「仲の良い兄弟・姉妹・従弟・友人だけのセミプライベートクラスをしてほしい」
「不安が強く移動が苦手なので自宅まできてほしい」
いろいろなおこさん・ご家族のみなさまにご利用いただいています。
おこさまとご家族のみなさまのお話をうかがったうえで
おこさまのためだけに目的と目標を設定し
それぞれのおこさまに合った方法でご提供いたします
場所：西大井スタジオ・ご自宅へのご訪問・オンライン
日時・頻度：個別に調整しますので事前にお問い合わせください
時間：60分
料金：10,000/回
＊別途、場所代（スタジオの場合）・交通費（講師自宅より徒歩圏内を除く）がかかります
＊初回のみ5,000円（場所代・交通費込み）でご体験いただけます
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
心・体・アタマをたのしくたっぷり動かしながら
自分の得意なことに気づき、たくさん伸ばしていくクラスです。
苦手なことに向き合う力も自然と育まれますよ。
その力がつくと、
いつの間にか課題や自分の特徴に向き合うこともできるようになるから大丈夫！
現在グループクラスの募集はありません。
プライベート・セミプライベート・出張などを受付ていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/