５月２回めの
英語のキッズヨガ馬込
小学生クラスのようすを
お伝えします
園児・小学生の
英語とヨガと
マインドフルネスの教室はこちら
いつもどおり
背中を意識して
はじまりのご挨拶。
うつくしい
背中や姿勢を意識する
英語のお歌。
そして
テーマの
ルールとマナーの
ディスカッション
ルールとマナーの
基本や
大切にしたいことを
確認した後で…
小学生クラスは
紙芝居にした
とあるお話を
あっちも大切
でもこっちも大事だし
どうする？
そんな
ジレンマの狭間で
考えることを
体験してほしくて…
「ハインツのジレンマ」
という
道徳観についての
お話しを
わたしなりに
現代日本版に
アレンジした紙芝居
絵本の時間も兼ねて
こちらの紙芝居を読み
陪審員になったつもりで
ひとりひとりの
意見を
発表して
もらいました。
すごく深く
考えてくれた子
タイトル通り
ジレンマに耐え切れず
「考えたくない」
といいだす子
シンプルに
即答してくれた子…
自分のこころ
相手の気持ち
人のいのち
そして
社会的な基準…
その狭間で
たった６年～１１年
生きてきただけの
こどもたちが
こころと頭を
めいっぱい使って
こんなにいろいろ
考えてくれるんですね
感動です
実際に生きていると
あちらを立てれば
こちらが立たず
ということも
ありますよね？
そんなとき
これが正解とか
これが優れている
なんて答え
ありませんよね？
だけど
この子たちは
そんなときもで
自分のこころ
相手の気持ち
社会的な基準
人のいのち…
そうした要素を並べて
一生懸命
悩んだり考えたりして
自分なりの答えを
出すことができる
一生懸命
答えてくれた
こどもたちの様子から
そんなふうに感じました
前半に
ボリュームがあったので
先に
おたのしみの時間で発散。
大きく動く
遊びではありませんが
こどもたち
笑顔いっぱいでした
負荷をつけたり
条件を変えたりして
インナーマッスルと
反射
ルールの理解
協調性などなど
鍛えていきました
それから
太陽礼拝。
この後は
みんなの雰囲気から
月礼拝を選択。
季節のポーズは
母の日…
…ですが。
よどみなく
スルスルと進む
小学生クラス。
アサナを
とりはじめると
こどもたち
動いてくれてはいるものの
こころと身体が
かみ合ってない感じ…
なんというか
ただとっている
という感じ。
マインドレスな感じ。
そこで
パートナーの
リラクゼーションポーズに
すべて変更
入学したばかりの子
運動会がもうすぐの子
塾通いをはじめた子
最高学年になり
中学校入学を見据えている子…
環境が変わり
小学生たちは
みなさん
お疲れだったのね。
そこで
予定していたプログラムを
いったんすべて手放して。
こどもたちの
こころと身体が
ほしがっているモノ・コトに
シフトしてみると…
みんな笑顔で
相談しながら
上になったり
下になったり…
そのうち
「あ～」
「気持ちいい～」
なんて声が
聞こえはじめて
だんだん
しずかになって…
しばらくすると
「上になっていいよ」
「かわろうか？」
そんな声が
自発的に
聞こえてきて…
おともだちの重さ
体温
息遣い…
そんなことを
感じながら
どんどん
リラックスしていくようす
こちらにも
伝わってきました
Mindfulness Meditationでは
今回はじめて
５分に挑戦！
とてもいい状態で
５分間を
過ごしてくれた子。
一方で
「こんなふうにすれば
次回はもう少し
落ち着いてできるかも」
と
よりよくなるために
どうしたらいいか
自分で
考えてくれた子も
それぞれが
それぞれの課題に
向き合っているんですね。
シャバーサナでは
呼吸に意識を向けながら
ひとりひとり
マッサージにまわりました。
Kids Yoga Tokyoの
募集は
園児クラスの
１名さまのみ
となりました。
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