去年の今頃・・・・・
ダイエットをしよう！
と心に決めて・・・・
65～68ｋｇあった体重を
56. 57ｋｇ位に落としました☆
ここ半年以上はキープできてます！！
やっぱり体の調子がいい！！！
年とるとみっともなくなってkるので
やっぱり自己管理は大切。
食べ物にもかなり気を使うようになった
でも酒はガンガン飲んでる。
これ問題・・・・・・
ある人に聞いたんだけど、
急激に痩せると、喉にかかる負担が大きくなるって
実感
昔は、どんなに酒飲んで、大声だしてはしゃいでても
かれなかった喉が・・・・
いまじゃソッコーがらがら・・・・・
いい事ばかりじゃないのね。
おやすみなさい☆