【報告】第7回 ZOOMおしゃべり会（10/27実施）

今回はプチ講座付きを企画してみました。

テーマ

「日常でできるメンタルケアのコツ」

①ストレスを理解する

楽しいこともストレスの原因に！？

②日常でできるメンタルケア

～行動編～　

すぐに、簡単に、からだ一つでできるメンタルケア

～認知編～

考え方、見え方（決めつけ、思いこみ）

が変わると心が軽くなる

後半は参加メンバーで小グループに

分かれておしゃべり会。

今回もファシリテーターのしーちゃんの安心サポートの

おかげではじめて参加でドキドキでしたが話やすかったです。

と好評でした。

参加メンバー自身のメンタルケアや

お子さんに役立った感覚欲求を満たすケアなど

興味深いお話がたくさん！

そうそう！

今まで私（青谷）の思い込みで

「みんな、きっと写真とかイヤだよね？」

って決めつけてたけど

「本当に？本当にそう？」

（↑この質問は思い込み、決めつけを外すきっかけになる

いい質問。魔法の質問のマツダミヒロさんに教わりました）

恐る恐る皆さんに聞いたらほとんどの方がOKでした！

いつメン（いつものメンバー）もお久しぶりぶりのあの人も

そしてはじめましての方が3名！

素敵なメンバーとの出会いに感謝

思いやりの会とは

特別なサポートが必要なお子さんを育てているご家族、関係する方々、応援したい方々がゆるやかにつながって、笑顔が街中に広がっていく会です。

おしゃべり会はメンバー限定の場なので

ご興味ある方はまず思いやりの会へ

ご登録いただきおしゃべり会の案内メールが

届くのをお待ちください♪

↓↓

【おもいやりの会】

特別なサポートが必要なお子さんを育てているご家族、関係する方々、応援したい方々がゆるやかにつながって、笑顔が街中に広がっていく会です

【報告】プチ講座付zoomおしゃべり会「日常でできるメンタルケアのコツ」