【報告】第7回 ZOOMおしゃべり会（10/27実施）
今回はプチ講座付きを企画してみました。
テーマ
「日常でできるメンタルケアのコツ」
①ストレスを理解する
楽しいこともストレスの原因に！？
②日常でできるメンタルケア
～行動編～
すぐに、簡単に、からだ一つでできるメンタルケア
～認知編～
考え方、見え方（決めつけ、思いこみ）
が変わると心が軽くなる
後半は参加メンバーで小グループに
分かれておしゃべり会。
今回もファシリテーターのしーちゃんの安心サポートの
おかげではじめて参加でドキドキでしたが話やすかったです。
と好評でした。
参加メンバー自身のメンタルケアや
お子さんに役立った感覚欲求を満たすケアなど
興味深いお話がたくさん！
そうそう！
今まで私（青谷）の思い込みで
「みんな、きっと写真とかイヤだよね？」
って決めつけてたけど
「本当に？本当にそう？」
（↑この質問は思い込み、決めつけを外すきっかけになる
いい質問。魔法の質問のマツダミヒロさんに教わりました）
恐る恐る皆さんに聞いたらほとんどの方がOKでした！
いつメン（いつものメンバー）もお久しぶりぶりのあの人も
そしてはじめましての方が3名！
素敵なメンバーとの出会いに感謝
思いやりの会とは
特別なサポートが必要なお子さんを育てているご家族、関係する方々、応援したい方々がゆるやかにつながって、笑顔が街中に広がっていく会です。
おしゃべり会はメンバー限定の場なので
ご興味ある方はまず思いやりの会へ
ご登録いただきおしゃべり会の案内メールが
届くのをお待ちください♪
↓↓
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