今日の飯

朝 ヨーグルト

昼 揚げ物幕の内、コロッケ、豚汁

夕 弁当の残り、クラッカー、うどん、ジノン700ml

(;´･ω･`)胸焼けぐったり

今日の飯

朝 ヨーグルト、目玉焼き

昼 ラーメン、餃子、ジノン1050ml

夕 おかゆ

(;´･ω･`)生ぬるい暑さでぐったり

今日の飯

朝 おすまし、納豆ご飯

昼 とんかつ、サラダバー、ご飯味噌汁バー

夕 グラタン、カレー汁、ビール500ml、ジノン350ml

(;´･ω･`)とんかつで胸焼けっす