今日の飯

朝 食物繊維サイダー

昼 坦々麺、ご飯、麻婆豆腐、杏仁豆腐

夕 PSB350ml、おかき、プレミアムキリン250ml、黒霧島、キッシュや生ハム、メンチカツ

(;´･ω･`)グラスビール600円は高いです

今日の飯

朝 冷水

昼 釜揚げうどん、おでん、ばら寿司

夕 コーングラタン、PSB350ml、豚汁、ヨーグルト

(;´･ω･`)うどんと寿司はきつかったわ

今日の飯

朝 冷水

昼 カツカレー、サラダバー、コーヒー、紅茶

夕 PSB350ml、フレンチフライ、焼き鳥缶、サラダ、ハイボール3杯、

だんご汁、プリン、ヨーグルト

(;´･ω･`)カツは夜まで胃に残りますな