今日の飯

朝 黒胡麻粥、豚汁

昼 焼飯、スープ

夕 ハイボール2杯、レッドアイ350ml、おでん、焼きおにぎり、パイ

(;´･ω･`)野菜が不足しています

今日の飯

朝 マックのチョコパイ、バニラシェイク

昼 お好み焼き、芋のお湯割り、ハイボール

夕 胡麻粥、豚汁

(;´･ω･`)朝から甘いの食べて気持ち悪いです

今日の飯

朝 冷水

昼 冷水

夕 ビッグマックセット、チキンナゲット、赤玉ワイン500ml、ハイボール、チキンナゲット、

チョコパイ、トマトスープ

(;´･ω･`)血糖値爆上げぐったり