で
き
ま
し
たぁぁぁぁぁぁぁ
まだ非常にちゃちな感じですが、
おいおいグレードアップしていこうかと
とりあえず形にはなっておりますので
良かったらご覧下さい
いや、良くなくてもご覧下さい
ほい
皆様からのご質問、
ご要望お待ちしております
あ～ここにきて、
甘い物の誘惑にやられてもうた～
アーモンド
15:00
アーモンドチョコアイス
チョコミントアイス
17:00
カツオ缶詰 1缶
卵(白身) 3個
豆腐 2分の1丁
8月9日
7:30
卵(白身) 3個
鶏胸肉 50g
豆腐 2分の1丁
11:00
玄米 200g
ササミ 200g
納豆 2パック
サプリメント マルチビタミン
12:00
ブラックサンダー
7:30
卵(白身) 3個
鶏胸肉 50g
豆腐 2分の1丁
11:00
玄米 200g
ササミ 200g
納豆 2パック
サプリメント マルチビタミン
12:00
ブラックサンダー
アーモンド
15:00
アーモンドチョコアイス
チョコミントアイス
17:00
カツオ缶詰 1缶
卵(白身) 3個
豆腐 2分の1丁
ps:あー今日天気悪いと思ってたら意外と良かった～
海行けたなぁ～
よし今週こそは、、、
今週こそは、、、