こんにちは！
渋谷鶯谷町で活動をしている
肩こり・腰痛・ぽっこりお腹・脚のむくみ
などにお悩みのあなたの味方
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム
【grlow(グロウ)パーソナルジム】の助川です！
今年も残りわずか。
北信越は豪雪に覆われ
寒い日が続いています。
そんな今回は身体を温めるためのプチ情報をお送りします！
「〜白湯〜について」
白湯。
随分前から
温活といって朝に白湯を飲むことが健康に良いですよ！
と話題になり定着化している温活方法ですね。
それ、間違ってるかもしれません！
白湯は
「温めた水」ということはわかりますよね？？
白湯を飲めば確かに身体は温まります。
飲んでいる時は。
結局はただの水。
体内に入って温かいものが冷めていく過程で
体温も冷めていってしまってるかも。
温めるために飲んでいるのに
結果的に身体を冷やしていることになるんです。
これはあくまで「白湯」だけの場合。
身体の芯から温めるには
白湯に「しょうが」や「シナモン」などのスパイスを加えるだけで本来持っている身体を温める役割に！(^○^)
白湯を毎朝飲んでいる方は
ぜひお試しください！！
助川
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