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【落ち込みから回復できない理由とは？】
＿＿＿ここからおだぎりの記事になります＿＿
▲コーチングに興味がある全国30-50代の男女330名 ▲2024年 3月 22日〜 3月 25日
【２９年７万改善・草わけ的存在】
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恩多限陽（おだぎりよう）
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恩多限陽（おだぎりよう）
ソウルコーチングアカデミー創設者
ソウルコーチングは3つの商標登録認定のアカデミーです。ソウルコーチング・ソウルコーチ・コーチングセラピー
読者の皆さま、こんにちは！
今回のテーマは
【落ち込みから回復できない理由とは？】
目標を立てて頑張っているのに、結果が出ない。
結果が出なくて落ち込んでいるところ、
更に人から欠点を指摘され、
ダブルショックで落ち込んで、もう立ち直れない。
落ち込むと長引く人って多いですよね。
この悩み、心の仕組みを解決していきます
落ち込むと長引く理由の一つは、
ネガティブなことを否定しているからなんです。
物事がうまく行く。
人間性が素晴らしいなどは、自分のことだと思える
だけど、失敗したり、欠点は自分だと認められない。
自分は完璧ではないと思いたいので
そうではない自分に向き合う時の辛さから逃れたい。
ようするに
感じたくない感情があるからです
至らない点を指摘されると、相手の意図とは関係なく
「攻撃された」と思って反論したり、
反射的に自分を守るために相手を攻撃してしまいます。
結果、相手から嫌われてさらに落ち込みの原因になってしまうんです。
これが落ち込みやすい人、そして自分を受け入れられない人の正体です。
落ち込まない人は鋼のメンタルを持っているところもありますが
ダメな自分を受け入れられないところもあるというわけです。
これねっ、後ろに戻っちゃうことに怖れてるんです。
自分はすごいって、思いたく、他者からの承認を求めすぎるんです
落ち込みからすぐに回復できる秘訣を入れておきます。
【落ち込みからすぐに回復できる秘訣】
うまく行かない事やダメな自分に逃げ出したくなる時は、
「まあ、いいか」と声を掛けてあげてください。
「まあ、いいか」は自分責めから視点をそらし、肩の力を抜いてくれ、
「じゃあ、次はどうしようかな」と未来に目を向けさせてくれます。
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心をつなぐ「世界癒しの日」記念日を創ろう
私、おだぎりようは
この時代の温もりを共有するために、新しい文化の創造に着手しました。
2024年、私たちの心を一つにする「世界癒しの日」を日本から始めましょう。
世界を癒すというのは
世界をよりよくする！
各業界のリーダーたちもこの日にイベントを開催し
世界平和への願いを象徴する日として祝福しましょう。
共に、心の絆を深め、分かち合う文化を築いていきましょう。
私たちの小さな行動が
世界に大きな愛と平和をもたらすことを信じて
★共感できる方は、ぜひ、メッセージ下さい。
心よりお待ちしています！