昨日の暑さ

昨日はホントに暑かった。

テンション上げて練習に挑んだけどすぐバテて休憩しまくりました。

でも無理したら危ないから仕方ないですよね？

みなさんも熱中症に気をつけて、ちょっとでもしんどかったら休憩＆水分補給して下さいね。

強くなる前に楽しむことが1番ですから(^^)



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フリー

今日は始めから集まってたメンバーが、色帯ばかりだったので基礎運動を各自やってもらって、スパーまでの時間を自由研究＆打ち込みにしました。

引き込み方の練習したり、ベリンボロやパスガード等、各組で自由に練習してもらいました。

その後はスパー！
今日はスタイルを変えてスパーしてみたんですが、一つの技に固執し過ぎて疲れました。
スタミナロスしすぎです。

非力な自分はちょこまか動くのがお似合いですね。

柔術は色んなスタイルで楽しめるので自分に合うスタイルを探すのが面白いです。

そして今日も入会希望の方が来てくれました。
輪が広がるのが楽しいです。

明日も練習あります。
よろしくお願いします(^^)


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夏に向けて

みんな夏の為に身体作り始めてるのか、純粋にgrip(柔術)が好きなのか、それともその両方ともなのか分かりませんが、グラップリングとは違い道着有りは集まりいいです(^^)

今日も1人体験に来てくれましたし、会話も賑やかで楽しかったです。

テクニックはパスガートと肩固め、袖車をやりました。

スパーリングは暑くて休憩しまくりながらですが、いい感じに動けて良かった！

体重落ちてるからか身体が軽くキレが出てきた気がします。

なぜ体重が落ちてるかと言えば、夏に向けて身体絞ってく予定で晩飯少なめにしてるから(^^)
かと言って海にも川にもプールにも行く予定はありませんけどね。

いつでも脱げるように準備だけはしておきます（笑）
では次回は木曜日です。よろしくお願いします！

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グラップリング

数少ない月曜日のグラップリングクラス。
相変わらず道着有りに比べると人数が少ないですがテクニックもスパーリングも充実してました。


グラップリングにはグラップリングの難しさがありますが、参加してくれるメンバーはそこを楽しんでるような気がします。

自分は道着よりグラップリングの方が向いてると最近思い始めました（笑）

あと入会者もきてくれました。
見学に来ていただいて、そのまま入会してくれました(^^)

今日も見学者が来てくれるようなので楽しみです。

暑いですが体調に合わせてマイペースに頑張りましょう！
今日もよろしくお願いします。






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火曜

今日もたくさん集まりました。
テクニックはマウントのエスケープとマウントからのアタックをやりました。

基本的なテクニックで、大切で奥が深い動きだと思います。

スパーリングは休み休み参加でしたけど調子良かったです。

でも課題はたくさんあるんでクリアする為頑張らなければ。

そうそう、今日は早めに道場にいって長谷川さんと打ち込みしました。
自分なりの技術を研究するの楽しいですね。
自分もやりたいし、テクニックを映像に残したいです。

今度誰か手伝って下さい（笑）

では次回、木曜練習もよろしくお願いします。





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