“はやピィのお時間”
ですよぉ～☆
これは G-Ring 出会い×学び＝潤い
美容 健康 担当のファスティングインストラクターはやピィ
ガールズトークにも違和感なく入れるはやピィが皆様の美容 健康を
今より少しでも前進できますよう。
一緒に成長できれば良いな との想いが入っております。
"You are what you eat."
「あなたの体は食べたものでつくられている」
Face Book ページのNatural Beauty～オーガニック、ファスティング（プチ断食）～
『 簡単な野菜ジュースファスティング その１ 』
パワージューサーによる手作り生ジュースです
今はにんじんりんごジュースが主力です
とてもおいしいのでおすすめです！！
今現在 教えた友人もにんじん りんごジュースは
毎日飲んでいて
半日ファスティング 若しくはお昼も食べずに
夕食だけという生活を送っています
夕食は玄米を主食に野菜となるべく小魚
納豆などを中心に食べていますが
特に肉は食べてはいけないなどの制限はしていません
特に 外食をしなければならないときなどは
そうは言っていられませんし
懇親会などで一人だけ食べない
飲まないというわけにもいきませんから・・・。
次の日からまた元の生活に戻せばいいや
くらいに気楽に考えています。(^_^;)
あれもダメ、これもダメじゃ変になってしまいますからね・・・。
ストレスが１番の天敵です
ただ 今は意識しなくても体のほうが
あまり重いものを欲しませんので
必然的に野菜やあまり加熱調理していないものを
求めるようになってきました
あなたも自分にあったファスティング方法を見つけてください
期間は前述しましたように
半日から３日間くらいがおすすめですが
何事にも自分にあった方法というものがありますので・・・。
ボクの考えでは長期間やるよりも
朝食を野菜ジュースにする半日ファスティングを
続けていかれた方が結局のところ効果的であると思いますよ
そして、間食はやめて少食にする
何のことはない
真実は実にシンプルなものなのです
おっと！！
もっと書きたいけど お時間なのでこの続きはまたにヽ(゜▽、゜)ノ
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私たち G-Ring
はオーガニック（有機栽培）食品での自然な 美容 健康 を目指します。
体と心に潤いを
はやピィでしたヾ(＠^▽^＠)ﾉ