第２４回 毎週 金曜日 １８：００～
“はやピィのお時間”
ですよぉ～☆
これは G-Ring 出会い×学び＝潤い
美容 健康 担当のファスティングインストラクターはやピィ
ガールズトークにも違和感なく入れるはやピィが皆様の美容 健康を
今より少しでも前進できますよう。
一緒に成長できれば良いな との想いが入っております。
"You are what you eat."
「あなたの体は食べたものでつくられている」
本日は 「骨と筋肉」について書こうと思います
日常生活を快適に過ごし 健康で長生きするためには
いくつになっても自分の体を自由に動かせることが重要です
そのカギを握っているのが 骨と筋肉
骨が健康であれば いつまでも 若々しく 元気でいられます
骨は絶えず新しく生まれ変わっています
人の体には 通常206個の骨が存在しています
骨というと"カルシウム"のイメージがありますが
実は たんぱく質 カルシウム などの ミネラル で作られています
骨が鉄筋コンクリ―トの建物だとすると「たんぱく質」が鉄筋
「ミネラル」がセメントという感じです
たんぱく質とミネラルを合わせたのが"骨量"で
"骨密度"はカルシウムなど ミネラルの詰まりぐあいのことです
骨には主に
"体を支える
脳や内臓などの臓器を保護する
血液を作る
ミネラルを蓄える"などの働きがあります
そして体の細胞と同じように骨も代謝をしています
●骨芽細胞→新しい骨を作る
●破骨細胞→古い骨を破壊
この骨代謝のバランスが崩れると 骨粗鬆症 になってしまいます
おっと！！
もっと書きたいけど お時間なのでこの続きはまたにヽ(゜▽、゜)ノ
また来週の金曜にでも(≧▽≦)
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私たち G-Ring
はオーガニック（有機栽培）食品での自然な 美容 健康 を目指します。
体と心に潤いを
はやピィでしたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
☆『G-Ring Bar』☆
当日ご連絡先 050-1448-3638
住所 渋谷区桜丘町16-8 B1 『羅針』にて18:00～MIDNIGHTまで営業しています:*:・(￣∀￣)・:*:
※席数に限りがありますので事前にご連絡いただければお席を確保させていただきますのでご連絡ください(￣▽+￣*)☆
女性限定18:00～21:00までにご注文いただいた女性のお客様のドリンク代金を半額とさせていただきますヽ(^o^)丿☆
次回は７月３１日（火）１８：００～オープンです！！皆様のご来店心よりお待ちしております
☆G-Ring 最新スケジュール☆
◇６月２９日（金）～９月２日（日）までの６６日間！逗子海岸にて海の家をオープンして噂の『飾カレー』のカレーを提供します！！
海の家スタッフも募集中です☆ご興味ある方はぜひ☆
☆８月１１日（土）東京湾花火大会の日に開催が決定しましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
夕方16:00～は着付け教室をやりますので浴衣を持って来れば１人で着られるようになります☆当日花火も浴衣で見れますよ☆
たくさんの方と会えるのを楽しみにしています≧(´▽｀)≦
ボクたちと一緒に３７Ｆから花火を見ながら楽しい時間を満喫しましょう
◆プチ断食ダイエット講座◆
☆８月１日（水）２０：００～２１：３０ ＠西麻布事務所
◆マネースクール◆
～中級編～
☆７月２７日（金）２０：００～２２：００ ＠西麻布事務所
◆恋活＆友活交流パーティ◆
☆７月２８日（土）20:00～22:30 ＠六本木Sea Treasure ※二次会あり
☆８月 ４日（土）20:30～23:00 ＠六本木OPERA ※二次会あり
◆オーガニックパーティー◆
☆８月１１日（土）16:00～17:30 着付け教室 18:00～21:00 OPA ＠勝どきサロン
※この日は東京湾の花火大会デス☆部屋から花火を一望しながら楽しい仲間と美味しい料理＆お酒で楽しみましょう(^^)v☆
※夕方16:00～は着付け教室をやりますので浴衣を持って来れば１人で着られるようになります☆当日花火も浴衣で見れますよ☆