第４回 毎週 金曜日 １８：００～
“はやピィのお時間”
ですよぉ～☆
これは G-Ring 出会い×学び＝潤い
美容 健康 担当のファスティングインストラクターはやピィ
ガールズトークにも違和感なく入れるはやピィが皆様の美容 健康を
今より少しでも前進できますよう。
一緒に成長できれば良いな との想いが入っております。
本日は
１日分の野菜ジュースって栄養とれるの？
をテーマに話したいと思いますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
先日 『はやピィさんのブログを読んで “ 断食 ” を 始めました。
毎朝 １日分の野菜がとれるジュースを飲んでます。 ここから始めるのはありですか？』
と きました。
これは 気分的 には良いと思いますが
栄養的に ファスティング（プチ断食）には向いていないですし
むしろ 危険 です∑(ﾟДﾟ)
よく １日に必要な野菜 が入っていると言われるジュースもありますが
あれは 1日に必要な野菜の 量 を使ってジュースにしただけで
そのジュースの中に1日に必要な野菜の 栄養 が含まれているという意味ではありませんヽ(*'0'*)ﾂ
そもそも野菜ジュースは野菜の絞り カス なので
本当に必要な栄養や繊維は取り除かれた状態
加熱処理されているので 生の野菜 ではなく 大切な酵素 も壊れています
それに ビタミンC 2000mg 入り
と書いてあったりしますが
スプーンで粉を増やしてるだけですし ジュースは加熱処理が行われています
加熱しなくてもビタミンＣはすごく壊れやすいので
加工の段階で 元々の野菜と比べると ３分の１ の栄養素しか残っていませんΣ(~∀~||;)
さらに 作られてから私達が飲むまでにも数日かかりますから
その間にも栄養素は壊れているので
野菜ジュースを飲めば 生野菜の栄養を まるごととれるわけではないのです((＞д＜))
そして体を 冷やし ます
夏野菜 がメインで使われているからです
やはり野菜ジュースで栄養を取るのよりも ご自身の手作りが一番良いですね☆
このお話は 冷え にものすごく密接しているので 話せば長。。。。。
おっと！！
もっと書きたいけど お時間なのでこの続きはまたにヽ(゜▽、゜)ノ
また来週の金曜にでも(≧▽≦)
G-RingのPVポチっとな
私たち G-Ring
はオーガニック（有機栽培）食品での自然な 美容 健康 を目指します。
体と心に潤いを
はやピィでした
☆G-Ring最新イベントスケジュール☆
◆オーガニックパーティー◆
☆３/１０（土）19:00～22:00 ＠勝どき
☆３/２５（日）19:00～22:00 ＠勝どき ※詳細は決定次第、アップいたします！
◆恋愛講座 ～入門編～◆
☆３/１０（土）16:30～18:30 ＠勝どき
◆恋愛女塾◆
☆３/１７（土）10:00～19:00 ＠五反田
◆恋愛男塾◆
☆３/１８（日）10:00～19:00 ＠五反田
◆恋活＆友活交流パーティー◆
☆３/１１（日）18:00～20:30 ＠銀座
☆ ４/ ６（金）20:00～22:30 ＠銀座