先週はアトピーからカポジ水痘様症（ヘルペス）になり非常につらい思いをしました。
やはりここは一念発起。アトピーを完治させねばと思いました。
完治できるものなのかはわかりませんがかなり良くなるはず。
①掻かないこと
②食生活の見直し
③ストレスの軽減
まずこの３つを年内は徹底してみます。
①が一番重要。おそらくアトピーの人は掻いてはいけないとわかっていながらボリボリ掻いているのが現状でしょう。よく医者に言われるのが手の届かない背中の部分だけが綺麗やって。
②はこれまでも意識していたことですが私の場合はお酒。特にビールだな。なるべく飲まないようにしてるがビールを飲むとやたら体が痒くなる（時がある） 注意だ。
食生活を書き出して、アトピーとの関連性を自分なりに精査してみようと思います。
③は神経症とどう向き合うか。自分自身の悩みをしっかり把握すること。実は把握してるんですが。
何故、神経症になるか。これはまた「神経症」をテーマに書いてみたいと思います。