プレドニゾロンを10→8mg/dayにして2週間が経った。なぜだが分からんが、減薬して1週間後から親指の付け根が両方痛みだし、動かすたびに鋭い針を刺されたように痛むため、整形外科に行ってきた。
結果は両手共に母指MC関節症だそうだ。
それだけじゃない。同時期に足底筋膜炎が再燃。
足底筋膜炎は最近は良くなって普通に過ごしていたはずなのに、減薬一週間後辺りから、また痛い。
これって、減薬して筋肉の通常運転をしちゃいけないのに、通常運転したからなのか？
それ以外に考えられないんだが。
プレドニゾロンが減ったぶん、ちょっと無理できる効果は減るにも関わらず、今まで通りの生活で足も手も動かせすぎたため、筋肉耐えられずに力尽きた(筋肉使えず、筋膜と関節にムリかかった)結果じゃ無いだろうか？
発症と再燃が全部同じ時期なんだが。
今度は親指固定用の親指サポーターを買い、水濡れ(風呂など)用に使えるシリコン製の親指サポーターも購入。
なるべく動かさないように気をつけている。
足底筋膜炎対策に靴の中敷は常日頃から使うようにしているが、今回はまたの悪化なのでとうとう病院処方の中敷まで購入したよ。総額２万円超え。後から申請すると7割は返ってくるそうだが、割と手続きが面倒。
手の方はスマホの画面を指で横滑りさせるだけで痛みが出るのだ。
出かける時さえ、サポーターをして生活。
ステロイドの減薬は身体に痛みが出るっていうのは過去にも体感済みだが、今回みたいに筋膜炎&関節炎が同時に出るとはねぇ。
怠さも減薬の離脱症状だろう。
あと、ちょっとこのところ乳製品を飲んでしまっていたため、カゼインによる悪化があるのかもしれない。
最近、急に甘いものを飲んだり食べたりしたくて仕方がないんだ。
特に飲み物！
インスタントの超甘い系のミルクコーヒーみたいなのやコーラやドクターペッパーね。美味いからね。
でもこれは飲み続けてはいけないものだと知っているものの、最近飲み出したらやめられない。
本当にこのままではマズイ。
飲み物がそれこそ本当に不味ければやめられるんだがなぁ。
最近、自分に負けている。
糖尿病予備軍のくせに、一体どうしたのだろう。
一度沼ると抜け出せなくなるな。
もう少ししっかりと意思を持たなければ、後々地獄だ。
このまま地獄ツアーはお断りしたいからな。
来週から本気出す(本当か？)。