最近、下半身というか腰回りから下が痛くて、とうとう整形外科に行った。
足先も痺れているので、とりあえず大まかに診てもらいますかな。って感じだったんだが、レントゲンは股関節周りにちょっと変な凸が見えるって話で、その日のうちにMRIもすることになった。
ちょっと心配だったのは、ステロイド飲んでるし、大腿骨頭の壊死。それは大丈夫だったんで、ひとまずは安心。
結果的には、足全体の筋肉が硬くなっていて、血流がとても悪く、それで日常生活をこなす為、腰回りからの筋肉に負担がかかり、硬いまま動かすため股関節がうまく動かなくなり、炎症を起こしている。というもの。
最近、日常生活がつらかったからね。あー、やっぱりっていうかさ。
で、筋膜リリースってやつをやらないとダメらしいんだが、これがガラス入ってんの？ってくらい激痛なんだよね。体の中、針入ってるってくらいの痛みな訳。これが大きな筋肉に沿って、押してみると足全部がそうなってんだよ。腰回りも。
悶絶というか、叫ぶよ、これ。
テニスボールとかでグリグリやったりするんだけど、その筋膜リリースしてからゆっくり動かす、みたいなこともする。力がいるんだが、その力があまりでないんだけどなぁ。重症筋無力症ってさ。
教えてもらって家で自分でやるんだけど、激痛すぎて続けられる人いるのかな？ってくらいには辛い作業。
でも、これをしないと悪化の一途らしくてさ。
辛いけど毎日やる。やらなきゃ治らないから仕方がない。
湿布は一時凌ぎで、楽だけど血流が改善される訳ではなくてね。
どうしてこう、次から次へと。
そこそこ、涙を溜めてがんばってるわ。