グリーンスムージーダイエット始めてみました(｀・ω・´)
酵素系のダイエットドリンク流行ってるけど、やっぱり生の作りたて酵素には敵わない・・・よね？
グリーンスムージーの基本のつくり方は、
葉物野菜４：季節の果物６をミキサーにかけて、水で割る。それだけ(^^)/
記念すべき初スムージーのレシピは、
バナナ1本、キウイ１個、ベビーリーフ一掴みくらい(パックで売られてたものの約半分)
小倉ゆうこりんがブログで紹介していたレシピを参考にしたよ(〃ω〃)
分量こんなかんじ
これでコップ２杯分くらい(´ω｀)
キウイは皮むいて入れたけど、ほんとは皮ごとミキサーにかけたほうがいいんだって！
皮のすぐ下がいちばん栄養価が高いらしい。
明日は皮ごと入れてみよ(*^^)b
味は、もっとエグいかと思っていたけど意外と平気！
体にいいもの、と思って飲めば美味しいかな
胃にどっしりくる感じがした！
お腹になんかいる～＞＜みたいな笑。
旦那ちゃんは朝ごはんこれだけでもうお腹いっぱい・・・って言ってたよ(彼は痩せそうだ)
わたしは1時間くらいしたらだんだんお腹がすいてきて・・・結局ご飯食べちゃったけど＞＜
でもいつもよりは量少なめにできたよ(･Θ･;)
うちで使ってるミキサーはこれだよー
音がうるさいのが難点だけどパワフルでいいよb
夏は凍らせたバナナと氷をミキサーしてバナナシェイクみたいなのよく作るの♪
美味しい(〃ω〃)
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酵素系のダイエットドリンク流行ってるけど、やっぱり生の作りたて酵素には敵わない・・・よね？
グリーンスムージーの基本のつくり方は、
葉物野菜４：季節の果物６をミキサーにかけて、水で割る。それだけ(^^)/
記念すべき初スムージーのレシピは、
バナナ1本、キウイ１個、ベビーリーフ一掴みくらい(パックで売られてたものの約半分)
小倉ゆうこりんがブログで紹介していたレシピを参考にしたよ(〃ω〃)
分量こんなかんじ
これでコップ２杯分くらい(´ω｀)
キウイは皮むいて入れたけど、ほんとは皮ごとミキサーにかけたほうがいいんだって！
皮のすぐ下がいちばん栄養価が高いらしい。
明日は皮ごと入れてみよ(*^^)b
味は、もっとエグいかと思っていたけど意外と平気！
体にいいもの、と思って飲めば美味しいかな
胃にどっしりくる感じがした！
お腹になんかいる～＞＜みたいな笑。
旦那ちゃんは朝ごはんこれだけでもうお腹いっぱい・・・って言ってたよ(彼は痩せそうだ)
わたしは1時間くらいしたらだんだんお腹がすいてきて・・・結局ご飯食べちゃったけど＞＜
でもいつもよりは量少なめにできたよ(･Θ･;)
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音がうるさいのが難点だけどパワフルでいいよb
夏は凍らせたバナナと氷をミキサーしてバナナシェイクみたいなのよく作るの♪
美味しい(〃ω〃)
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