ミスミソウ（雪割草）
「confidence（信頼、自信）」
花言葉の「自信」は、寒さに負けず、厳しい冬を乗り切って咲くことに由来するといわれます。
「自信」とは。
自分で自分の能力や価値などを信じること。
自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと。
何かに失敗したとき、
何か困難な状況に陥ったとき、
何をやってもうまくいかないときなど、
自信をなくしてしまうことは数えきれないほどあります。
そんな時、みなさんどうされてますか。
当然、自信を取り戻すことをしています。
人は、生まれてきてから失敗を繰り返してきています。
失敗をするからこそ、
壁を乗り越えてきたからこそ、
色々な経験を繰り返してきたからこそ、
今の自分があるのです。
だとすると、今、
この時点で何か失敗したり、
うまくいかなかったり、
困難な状況に陥っていたとしても、
今、くよくよ悩んだり、落ち込むことはありません。
もちろん、色々な意味で、「反省」は必要です。
二度と繰り返さないよう努力する「反省」。
しっかり「反省」をしたら、
あなたの「自信」を
取り戻しましょう。
「自信」とは。
『自分で自分の能力や価値などを信じること。』
『自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと。』
＜自己否定をやめる＞
自己を肯定してあげましょう。
自分の長所も短所も、
弱いところも強いところも、
全部含めて今の自分ですから、
それを受け入れて、
自分を認めてあげましょう。
間違えてほしくないのは、
「言い訳」をしないこと。
＜メンタルブロックを解放してあげましょう＞
無理だとか、ダメだとか、できない
と思い込まないで、
できる、できている、
ことをイメージするのです。
＜「なぜなのか」と「どうしたらいいのか」を考える＞
なぜできなかったのか、
なぜこうなったのか、
どうしたらできるようになるのか、
どうしたら解決するのか。
落ち込んでばかりいないで、頭を切り替えて考えてみましょう。
＜過去の経験を思い出す＞
いつも失敗していたわけではないです。
うまくいった時もあるはずです。
仕事は、うまくいったときに褒められることは少ないですが、
これまではできてきたのですから、
思い出しましょう、自身のあるあなたを。
＜自分を褒める＞
何でも良いので、自分を褒めてあげましょう。
今あなたができていることは、なんでもよいのです。
毎日、具体的に、よかったこと、できたこと、
自分を毎日褒めてあげましょう。
『失敗したところでやめるから失敗になる。
成功するまで続けたら、
それは成功になる』
（松下幸之助）
失敗しないで成功する人はいません。
その失敗や壁をどう乗り越えて次につなげていったのか、
それがあなたの力になるのです。
自分を信じてあげましょう。
美香