おはようございます
上腕・胸・肩の強烈な筋肉痛で、昨夜は
サウナで髪を洗うのも難儀、今朝も車に
乗り込み、シートベルトを装着するにも
苦労した、筋トレおじさんＢＯＳＳです
えらいこっちゃ
運動不足にも程がある(笑)
この筋肉痛、何日で回復するのか。。。
今の状態では、ゴルフなど全く出来ない
ことだけは間違いないデス
クラブを振るどころか、車のトランクから
キャディーバッグを下ろすことさえ困難
月末に出なければならないコンペがあり
来週のトレーニングの日を、少し前倒しに
しようか思案中
マジでヤバイです
慣れれば筋肉痛も軽減し、回復も早くなる
でしょうが、使わないところばかりを
攻められたので…(笑)
この筋肉の損傷が回復することにより
筋肉増大、糖質の消化に繋がり、脂肪分解
よって体重も落ちていくのだそうです
決めた以上、どんな困難なことでも
やり遂げますが、ゴルフが出来なくなる
のはちと困りますので、なる早で回復して
欲しいものデス(笑)
さて日曜日、、、
今日は相棒を入浴させる日ですから
この後、地元に向けて出発します
唯でさえキツイ、中型犬の入浴ですが
今回は加えて筋肉痛
人生って、辛いものですねぇ(笑)
それでは皆さま、今日も佳き一日を