・窓を開けて、断水の前にお風呂に水をためて（飲料水の確保）
出来ればご飯を炊いてオムスビを作ってください。
・停電をした地域はブレーカーを全て落として。 ・避難する際も絶対に電気ブレーカーやガスの元栓は閉めて落し
てね。火災になって家が燃えてしまう原因になるから
・室内に居る時も、履物の確保をお願いします。 ...ガラスの破片で
足を怪我すると命取りですので。
・避難する時も、雑誌など頭に載せて、タオルやシャツで包むだけ
でも
簡易ヘルメットになります。
・靴下は二重に履いて、女性でストッキングをはいている方は脱ぎ
ましょう。
火事の際にストッキングに火がつき、皮膚に張り付き火
傷を負う可能性が
あります。そしてそのストッキングは止血帯とし
て 役立ちますので捨てないでください。
・頭、足はきちんと守れるように、ヘルメットや話は最低限
・ガラスや塀に注意
・夜は信用できる人とコミュニティを作りひとり歩きしない
・岸、海や川に近づかない
・首・足首・手首あっためて保温
・エコノミークラス症候群防止のため、水分をとる 数時間おきに足を動かす運動も必要ですよ。
瀬川 葉月さんのコメントから、シェアさせていただきます。 皆様、どうぞお気をつけて！！
作成:: Yukari Rich
YukariさんのFacebook記事より引用しました。どうぞ、ご活用下さい。
YukariさんのFacebook記事より引用しました。どうぞ、ご活用下さい。