パソコン作業が立て続き、
昨日、
明らかな
運動不足からの
頭痛からの
腰痛
もう少し詳しく解説すると
座りっぱなしで、血の巡りが悪くなり
（以前は平気でしたが、最近は加齢によりダメージが大きい）
首回りが鬱血して「頭痛」。。。
まずはクレイパック＆クレイバスで
血流を良くしたので、
「頭痛」は
少しずつ緩和してきました。
がっ、痛みが下に移ってきて、
年に一度あるかないかの「腰痛」。。。
ヤバイヤバイヤバイ・・・
こういう時、
まずは絶対に呼吸を止めない。
動きにくい状態でも、深く深く深呼吸。
んで、
「大丈夫、私は大丈夫」
と念じてみる。
もう
このままベッドに倒れ込みたい・・・
っていうか、倒れ込みました。
でもっ！
ディエンチャンの
「つぼ探し棒」
をお供にすることを忘れない。
ツボ探し棒
腰の反射区を手当たり次第
押してみました。
【体躯のチャート】
赤い人を見ると「腰」の位置がわかります。
このチャート表や、生きたツボ、
その他、腰に関する場所を
手当たり次第、刺激すると
「いででででで」
しばらくして立ち上がると、
若干の違和感が残るものの、
まあ大丈夫なレベルに。
ほんと、こういう時、
ディエンチャンのセルフケアは便利です
こういうフォーミュラ本もあります。
販売価格: 3,300円 (税込)
クレイ＆ディエンチャンで
とりあえず今日も元気にPC作業。
週末は運動不足解消のため
少し歩かないといけないですね
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