秋の体調不良は、燥邪（そうじゃ）の影響だそうじゃ？

ここのところ体調が優れない方、多し。

そういう私も、小6男子から風邪を

もらってしまいました

秋は乾燥の季節。

体調不良は、自然界における季節や

気候の影響を大きく受けます。

東洋医学では、

風（ふう）

寒（かん）

暑（しょ）

湿（しつ）

燥（そう）

火（か）

この六つの気候変化を「六気」といいます。

この「六気」が、

自分の体の適応能力を超えるほどの

異常な気候変化となった場合、

六気は「邪気」に姿を変え、

体に影響を及ぼします。

てか、自分がその気候変化に

ついていけないって感じですかね。

その6つ邪気がコチラです。

「風邪（ふうじゃ）」

「暑邪（しょじゃ）」

「寒邪（かんじゃ）」

「燥邪（そうじゃ）」←いまココ

「湿邪（しつじゃ）」

「火邪（かじゃ）」

秋の邪気である「燥邪」

「燥邪」の影響を一番受けやすい
五臓の臓器は「肺」です。

肺は、呼吸器系や
皮膚、大腸の働きとも関係が深いため、
肺が乾くことで、

「咳」
「鼻水」
「乾燥肌などのトラブル」

「便秘」

などの不調が出やすいです。

「邪気」はカラダの正常な働きを

邪魔しているのですが、

「やっつけてやる～」
というより、「中和」させるイメージの方が良いかも。

乾燥を中和させるのは
潤い

「肺」は「悲しみ」の臓器でもあるので、
心身ともに「潤い」が大事です。

潤っていますかーーー

潤い食材はこんな感じ
大根、れんこん、白ごま、百合根、山芋、卵、牛乳、豆乳、豆腐、いか、豚肉、牡蛎、白きくらげ、はちみつ、梨、柿、ぶどう

白いもの多いね

さてさて、そして、
クレイのホームケアと言いますと、

なんていっても

うがい

絶対

うがい

風邪をひく前に
水際でストップさせる
うがい

できる人は
鼻うがい
も有効♪

うがいの方法

コップに適当にクレイを入れる。

ちゃんと味がする位の水の量。
ケロケロうがいをして下さい。

クレイの種類は、グリーンイライトがおすすめです。
味が苦手な人やお子様は
ホワイトカオリンもいいですね♪

乾燥と上手く付き合って、
素敵な秋をお過ごし下さいね！

クレイセラピーを直接学んでみたい方