なかなか予約が入らなかったおとなまき。
もともと、
骨盤エクササイズインストラクターの水垣優子さんと
交換セッションできればいーなー位に考えていたので、
「ま、いいか。」
と思っていたのですが、ふたを開けたら
満員御礼
衝・撃・画・像♪からの
満・員・御・礼♪となりました
ありがとうございました！
今回、本当にお得だったのは、
ただ巻かれるだけでなく、骨盤のプロから骨盤のアドバイスを頂けるという、何とも素晴らしい
（もうこのお値段では実現できないと思います…。）
私もやって頂きました。
「自転車乗っていました？」
って、はい？
乗ってましたが、何か？
高校生の時、
雨の日も風の日も、部活があるから土日も、
往復14kmくらい？？？
「足の外側をね、使う癖があるんですよ。
もっとね、内側に力を入れるように意識して下さいね。」
「右肩が下がっていますね。バッグ持つ方かな？
ケガとかされたことありますか？」
そう言えば、3才頃、交通事故で鎖骨折ったわ―。
骨盤エクササイズインストラクターって、すごくないですか？
水垣さんは私より背が高いと思っていましたが、低いんですって。
骨盤が整っていると、姿勢の美しさまで違ってくるんですね。
で、いろいろアドバイス頂くことができました
実は、その前の日にも、ディエンチャン仲間とランチして、顔チェックしてもらい、右の下がりを指摘されたばかり。
左右差は内臓の状態も表れます。
う～～ん、つながってるーーー
で、おとなまき。
◆首や肩、腰の緊張が緩み、とても楽になる。
◆リラックス効果もあり。
と聞いていたのですが、私が一番感じたのは、
◆呼吸がものすごく深くなる。
◆下がっていた内臓の位置が、良い位置に戻る。
呼吸が深くなることで、体の隅々まで酸素が行き渡るから、終わったあとも手足はぽっかぽか。
普段、緩んでいない部位も血液が循環していくのがわかります。
どんなにリラックスな状態を準備されていても、全身の力を抜くことは実は結構難しい。
だから、力を上手く抜くことができないと、効果半減になるのではないかなーーーと思われます。
あくまでも私の感想。
色の布はカラーセラピー効果をプラス。
私はグリーンをチョイス。
みどりちゃん、だからじゃなくて、心地良かったから。
赤を選んだ私の友人は汗びっしょりになって出てきました。
さらに、血行が促進したんだなー、きっと。
この方はまきさん。
だから、おとなまきまき(笑）。
ご参加下さった皆様、
水垣優子さん、
本当にありがとうございました。
今後も楽しい企画考えますね♪
…マンション内会議室で開催したので、同じマンションに住む方にもお声をかけましたが、一人も参加してもらえず、もしかしから、私が根本的な人間的な大きな問題を抱えているかもしれないという一抹の不安を残しつつ…
で、このおとなまき。
家族も巻きたいので、私も学ぶことにしました。
って言ったら、モニター希望の方が続出。
なので、募集前に〆切ますね。
がんばって、精進いたします
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