健康管理士で栄養士の耳ツボダイエットカウンセラー TOMOKOです。
サロンには体の悩みを持った方が相談に来られます。
つい最近にカウンセリングに来られた方は？？
身長151ｃｍ、体重60.9ｋｇ、体脂肪41.1％
中性脂肪、コレステロール値が高く、糖尿病の薬を飲み続けているとの事。
お医者様から「痩せなさい」と言われ続けて、ダイエットを試みても
２～3ｋｇ痩せてはリバウンドの繰り返しだったそう。
また、急に足が動かなくなったとの事で、病院に行くと「脚気」と診断！！
要するにビタミンB1が欠乏していて、栄養失調をおこしているんですね。
手軽なパンや ご飯が大好きで 炭水化物ばかり食べていると
ビタミンB1が足りなくなって来るのです。
脚気は 江戸時代～明治時代、国民病で 死者を出すほどでした。
現代では、健康診断時の腱反射のテストはありますが、過去の病気として捉えられています。
脚気の症状が出ていなくても、必要な栄養素が足らなくて、
代謝が悪い、
体調が良くない
むくみやすい
お肌の調子が良くない
お腹がスッキリしない
などなどの症状の方は、根本的に食事を見直す必要があります。
必要な栄養素はビタミンB1だけではありません。
３大栄養素に ビタミン、ミネラルをきちんと摂っていないと
代謝異常を起こします。
カロリーをしっかり摂れていても、栄養を摂れていないと
体は機能をきちんと果たせず、病気になってしまいやすいのです。
どうしていいのか分からない、綺麗に健康的に痩せたい方に
マンツーマンで、お一人お一人に合った適切なアドバイスと サポートしています。
自己流のダイエットは、やつれ痩せするばかりか
健康も崩してしまいます。
耳ツボダイエットは、１０００人以上のデータで検証されたダイエット法。
脂肪を中心に体重を落としていくことが出来ます。
患者さんは、無理なく体重を落とせたと言っています。
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