tkd３分クッキング

今日はヘルシーにささみでつまみを作ります

・・・ささみでつまみ

・・・用意するのは

○ささみ

○小ねぎ

○ごまドレッシング

○塩コショウ

○めんつゆ

1.ささみをぶつ切りにし

2.めんつゆにしばらく漬けます

3.それを炒めます・・・それか得意のレンジでチン。

4.塩コショウを少々・・・それか塩コショウ＆もう一回チン

5.それにねぎを大量にぶっかけます。やりすぎくらいにぶっかけます

6.ごまドレッシングをかけてせっかくの低脂肪を台無しにしてやります

混ぜたら完成！！