３月９日

【食事】
・朝：グリーンスムージー(いちごいり)・えのき氷入り味噌汁
・昼：ニラチヂミ・舞茸、えのき、豆腐のポン酢あえ・サンチュ・納豆・キムチ・トマト・いちご２こ
・夜：ごはん(雑穀米、胚芽米)・野菜、牛肉コロッケ・キャベツ・トマト・サンチュ・納豆
【運動】
walking、ランニング
【今日の一言】
今日はお菓子我慢できたー＼(^-^)／
明日はおいしくいただくよん♪

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