３月７日

【食事】
・朝：グリーンスムージー・えのき氷入り味噌汁
・昼：えのき・舞茸・こんにゃくのポン酢あえ
・夜：イカのチヂミ・鰯の煮付け(５尾)・もやしとはむときゅうりのナムル・納豆・しいたけ、えのき、とうふのポン酢あえ・チーズ
【運動】walking、ランニング

【今日の一言】
３時のおやつに、桜餅とプレミアム神戸ぷりんおいしくいただきました(*^_^*)

夜は食べないでおこうと決心したのに、エクレア食べちゃった。
一口おかきも３こ食べちゃった。
だから、ガシガシ歩いた＼(^-^)／

明日、あさってはお菓子禁にできるようにがんばろう。
日曜日はいっぱい食べるからね＼(^-^)／

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