寒暖差が激しくなり急激に寒くなる時に風邪をこじらすことがある。
実際この週末私も風邪をひいた。
でも風邪と言うものは病院やクリニックに行って治るものではない。
どこが悪いか診断を受けて症状を抑える薬をもらうだけだ。
あとは自己治癒力で治さなければならない。
と、すれば風邪を早く治すポイントは
自己治癒力を高めることに尽きる。
自己治癒力とは言い換えれば基礎代謝を上げることだ。
基礎代謝を上げればウィルスやら細菌やらをやっつける力が高まる。
また、症状の進行をすすめることで治るスピードが上がると言うものだ。
そこで、本物のセラピストは自らの自己治癒力を高めることで風邪を治す。
自分の状態を冷静にとらえてストレッチやマッサージなどを使って固くなっているところを緩めていく。
そうすることで滞っていた気の流れが一気に流れ出す。
そしてリラックスを得たまますこし厚着をして厚めの布団をかぶって寝るのだ。
すると身体は一気に汗をかきながら高い回復力を示す。
こうすることでいち早く次の症状へ移行させていくのだ。
私の場合、喉が腫れて→頭痛→鼻水となるのだが、今は鼻水のステージになっている。
風邪をひいた時こそベッドで寝ながら体を動かして解してみられてはいかがだろうか。
（この記事を基にした最終的な判断は自己責任にてお願いします）