スマホのライトは良くないから、寝る前に見ない方がいいって聞きましたが、私はスマホの明かりで眠くなるので、寝付けないときはスマホで色々見ながら布団に入ってます。
ただ、寝落ち直前になると指でなぞった場所が何かの設定だったりすると、翌朝起きてから、何がどうしたのか分からなくてパニクる時があります💦
アプリに入ってる音楽の中から好きな曲だけ入れて家事をしながら聞いていたら、ダウンロードした記憶の無い曲があって、自分以外スマホ弄らないから自分でやったんだろうけど記憶に無くて。
また寝ぼけながら何かやったんだなと。
そう言えばスマホの画面の明かりって、MRIの検査の明かりに似てますよね。
検査を受けた人なら分かりますが、耳栓してても煩い音なのに、単調なリズムで眠くなるのですが、私は目の前のライトがスマホに似てるなと思ってたら、「終わりましたよ～」の声を聞くまで寝ていました。