こんにちは、
「いっしょに歩こう」
においで下さりありがとうございます！！
今回は
「胃がんに良い食べ物、その他のがんの悩み事の解決法」
についてお話しできればと思います。
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ガンなどで闘病されている方は、
がんにかかった原因があるのではないかと思います。
それは何か？
振り返る機会を設けてはいかがでしょうか？
いくつか例を挙げられればと思います
①野菜が好きではない。
②眠りが浅い。
③悩み事がある。
④体に悪い食べ物を沢山食べている。
等が挙げられます。
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これらを解決する方法があります
インターネットで検索するのです
③の悩み事がある
事が原因だと思われるのでしたら、
辛い事や、誰にも言えなかった事を
検索バーに吐き出して、
検索してみて下さい
同じ悩みで苦しんでいる方がどこかにいて、
励みになる事を書いていたり、
解決策を考え出しているかもしれません
ダメで元々です。
色んな検索ワードを作って、試されてはいかがかと思います
そして、
特に、この中で今日は、
①野菜が好きではない。
と言う課題に取り組んでみたいと思います。
野菜を食べると、吐いてしまうから、どうしても食べられない
と言う方もいらっしゃると思います。
それなら、
野菜をおいしく料理して、おいしく食べましょう。
1、まずは、ノートを用意しましょう。
2、そして、担当の医師に
「自分のガンにはどんな食べ物を食べると効果がありますか？」
と聞いてノートにメモしましょう。
3、ご自分のがんに効果がある食べ物をインターネットでも検索します。
「○○がんに良い食べ物」
「○○がんに良い飲み物」
等と検索すると、良いと思います。
4、例えば、胃がんに良い食べ物を挙げていきたいと思います。
それらをおいしく料理するのです。
・カブ
・カボチャ
・キャベツ
・サトイモ
・シソ
・ジャガイモ
・大根
・ニラ
・ニンジン
・鶏卵
等が挙げられます。
これらをおいしく料理するには
クックパッドに
これらの野菜を検索バーに入れて検索してみて頂ければと思います。
カブや、カボチャや、サトイモや、ジャガイモや、大根や、ニンジンを
煮物にしたり、
おじやにしたり、
スープにしたり、
と、色々ヒットすると思います。
キャベツはビタミンUが含まれていて、
ビタミンを壊さないように生で食べると
ビタミンUが胃や腸の粘膜を修復してくれるそうです。
そこで、
「手作りドレッシング」
とクックパッドで、検索して、
生キャベツを手作りドレッシング
で和えても
良いと思います。
ニラや卵は
ニラ玉スープにしても
おいしいと思います。
卵は
温泉卵にしても良いと思います。
これらの料理名もノートにメモして、
沢山のおいしい食べやすい料理を増やしていきましょう。
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最後まで読んで下さり、ありがとうございます。
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