こんにちは
皆さんのお役に立てる記事を
書けましたら、とても嬉しく思います
今回は
「がんになる方の共通点」
についてお話しさせて頂きたいと思います。
（脳腫瘍、甲状腺がん、肺がん、乳がん、食道がん
胃がん、大腸がん、肝臓がん、すい臓がん、
腎臓がん、膀胱がん、前立腺がん、
卵巣がん、子宮がん、皮膚がん、白血病、悪性リンパ腫
多発性骨髄腫
等、ほとんどのガンの方が使えるのではないかと思います。）
がんになる人をテレビで
何人か見てきて
「これが共通点なんじゃないかな？」
と思った事があります。
それは、
食品添加物
化学調味料
冷凍食品
を食べる回数が多いのではないか？
と言う事です。
市販のスナック菓子を一日に1袋以上も食べたり、
いつも昼食に、コンビニでパンや、おにぎりを買っていたり、
夜ご飯をレンジでチンの冷凍食品で済ませたり・・・
がんになる理由の一つは
そんな所にあるのではないかと
思います。
食事は物凄く簡単で良いので、
なるべく、全て手作りにしましょう・・・
っていきなり難しいですよね。
そこで、
「超簡単！手作りレシピ」
を紹介させて頂きたいと思います。
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そぼろ・炒り卵・ツナの三食丼
材料（1人分）
豚ひき肉・・・70ｇ
卵・・・1個
ツナ缶・・・1/2個
油・・・小さじ2
ご飯・・・茶碗に1杯をどんぶりに盛る
〇豚そぼろの味付け
砂糖・・・小さじ1
醤油・・・大さじ1
〇卵そぼろの味付け
砂糖・・・小さじ1
醤油・・・小さじ1
作り方
①フライパンに、サラダ油半量を入れて中火で熱し、豚肉と豚そぼろの味付けの材料を入れて、
木べらでぽろぽろになるまで混ぜながら火を通す。
②卵を器に入れて、味付けの材料を入れて、よく溶きほぐす。
③フライパンにサラダ油半量を入れて中火で熱し、②を入れてぽろぽろになるまで箸でかき混ぜて、
火を通す。
④ご飯をどんぶりに盛り、①と③とツナ缶を三食に分けて盛り合わせれば出来上がり。
男性の方も、女性の方も
若い方も、お年寄りの方も
ご自分の簡単レシピ集なる物を作る事を
提案させて頂きます。
お暇な時で構いません。
ネットで、
「5分～10分でできる美味しい料理」
「10分でできる健康に良い料理」
等と調べて、
作りたい料理をストックすると良いと思います。
がんになったからと言って、人生が終わった訳ではありません。
食事を改善したら、もしかしたら、がんが治る事だってあるのです。
ここが、踏ん張りどころです。
食事を改善して、癌を治して、
楽しい人生にする事だってできるとおもいます。
やりたい事はありますか？
1つでも100個でも良いです、挙げて行きましょう。
それ全部生きている内にやってみましょうよ！
生きていれば、
がんを治すために料理の勉強をして、レストランだって開けるし、
がんを治すためにスポーツを勉強して、インストラクターになる事だって
できるかもしれません。
私はあなた様をいつまでも
応援しています！
美味しくて、健康に良い食べ物を食べて、楽しく生きて行きましょう！！
ではでは、
お付き合い下さり、ありがとうございます
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楽天です。
＼いつもの甘いジュースをやめて、甘くないトマトジュースにする事で、がんに良い効果を発揮します。
最初は美味しくないと感じるかもしれませんが、慣れればしめたものです。／
＼この本でがんを治した方は結構沢山いるようです／
＼ケンタロウさんの料理はめっちゃおいしいです。オススメです。／
