5分でできる楽しい事を考えてみました。
読んで下さった方のお役に立てれば、嬉しく思います。
1.大好きな歌を歌う。
大きな声を出して、大好きな歌えば元気が出てきて、辛い事も吹き飛ばすことができるのではないかと思います。
どこかの小学校が、生徒達に
「朝は思い切って大きな挨拶をしましょう。」
と呼びかけたら、不登校の生徒がゼロになったそうです。
大きな声を出す事で心が強くなるのかもしれません。
2，人に優しくするイメージを持つ。
クラスメイトや、友達が、落ち込んでいたら、何て声を掛けるのか？何をすべきか？普段から考えておいてはどうかと思います。
「大丈夫？何か落ち込んでるみたいだけど、何かあったら、私に言って。」
「聞く事しかできないかもしれないけど、相談に乗るよ。」
から始まり、
「一緒に頼れる人に相談に乗ってもらおう。」
「一緒に何か良いアイディアを考え出そう」
と辛い気持ちを分け合う事ができるようなイメージを持てれば良いと思います。
「笑わせてやるから、元気出せ～。」
も良いかもしれません。
いざという時、役に立つのではないかと思います。
greenymoonのmy Pick