皆様こんにちは☆
グリーンウェーブ西通り店の水上です♪
朝晩は涼しくなってきて、だんだん秋が近づいてきてますね♪
秋と言えば色んな秋がありますが、皆さんはどんな秋を過ごせそうですか？
私はもちろん食欲の秋を楽しみにしています♪笑
さて、秋といえば
・夏の紫外線ダメージ
・ホルモンバランスの乱れ
・乾燥
というお肌にとって過酷な時期です。
この時期にお肌を綺麗に保つのはなかなか難しいものですが、
ある食べ物で解決することができるかもしれません♬
それは、、、≪柿≫です！
柿は、
・ミカンの約２倍のビタミンCが含まれており、コラーゲンの生成を助けてくれます♪
・抗酸化力も高いので肌細胞の老化を防いでくれます！
・βカロテンも豊富なのでお肌を乾燥から守ってくれたり、目などの粘膜を強くしてくれます♪
・むくみ予防に欠かせないカリウム
・冷えを予防するビタミンE
など豊富な栄養素が含まれています♪
これからが旬の柿をしっかり食べて肌ダメージをリセットしましょう♪
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