みなさま、こんにちは
グリーンウェーブ西通り店の林です
厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
最近、暑さで寝苦しく途中で目を覚ましてしまうことがあります
そんなとき、テレビ番組で快適睡眠の特集をやっているのを拝見しました！！
エアコンと扇風機をうまく利用するといいみたいですよ
扇風機は室内の空気循環として、風量は弱めで天井をむけて使うといいそうです！
また、寝るときはカーテンを閉め起床とともにカーテンを開け太陽光を浴びるとスッキリと目覚められるみたいです
皆さんも是非試してみてください！
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