お風呂

こんにちは！
グリーンウェーブ西通り店の上田です(*^▽^*)


最近寒くなってきましたね～
この季節は温泉など暖かい湯船に浸かりたくなりますね

そんな中最適なお風呂の温度について気になり調べてみました！！


42度以上の湯に入ることを高温浴と言って、疲労回復に良い！！
(42度以上の温かいお湯では交感神経が働き、新陳代謝が促進されるんだとか)

42度～39度は温浴と言って、肩こり解消に良い！！
(全身浸かることがいいそうです)


39度～37度は微温浴と言って、眠りの質がUP！
(人は体温が下がり始めると眠気が出るそうです！半身浴がベスト！)


お試しあれー＼(^ω^)／

良い一日を！！

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