スーパーフード！！

こんにちは！
グリーンウェーブ西通り店の坂本です(^∇^)

最近、自然食品であり人間には作れない

必須アミノ酸を含む食品である

「スーパーフード」をお見かけすると思います

そこで！！
私も気になって、スーパーフードについて調べてみました

︎単体で12種類以上の

有効栄養成分を含む食品であること

︎低カロリーであること

︎食品とメディカルハーブの両方の要素があること

代表的な種類はアサイー　クルミ　ゴジベリー　チアシード　ココナッツオイル　カカオ　カムカムなど、

普段聞いたことがある食品もあるみたいですね

実は、私も30～40%が食物繊維で水を含むと約10倍ほど膨らむチアシードを普段取り入れているんです

空腹時やダイエット中の方にもオススメです（＾Ｏ＾☆♪

是非皆様もお試しください

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