オクトーバーフェスト♪

皆様こんにちはグリーンウェーブ西通り店です！！！！

先月、オクトーバーフェストに行って来ました！！！

ドイツ本場のビールがたくさん飲めるのでビール好きにはたまりません♡

ビールにも色々な種類があり、女性でも飲めるカクテル風ビールや少し甘めのビールからビターなビールまで…

1日では全種類飲めないほど沢山のビールが出店していました( ´ ▽ ` )ﾉ

ビールはあまり健康に良くないイメージがありますが

実はビールにも、いいところあるんです*\(^o^)/*

★心臓にいい！
適量のビールを飲む習慣がある人は、そうでない人よりも心臓疾患のリスクが3％低いそうです。また、心臓発作や心血管系の病気で死亡する確率は40％以上低くなるそうです。

★善玉コレステロールを増やす！

コレステロール値を下げることはできませんが、毎日適量のビールを飲むことで、善玉コレステロールを増やすことができ、血液をサラサラにする効果があります。

★ビタミンB6の補給！！！
ビール党の人は、血液中のビタミンB6の量が30％多いという結果が出てい流そうです。このビタミンは、脳の機能の向上やエネルギーの生成、抵抗力アップを助ける栄養素になります

★ボケ防止に！
高齢の女性を対象にした調査では、1日1杯のビールを飲む女性は、そうでない人より認知症のリスクが20％低いことが分かりました。また、別の調査では、ビールを飲む高齢者は体内のシリコン量が多いことが分かっているそうです。これは、骨の健康に効果的で、骨折や関節痛を防ぎます。

★抗酸化作用！
細胞の老化を防ぐ作用は、健康にも美容にも効果的。ライトなものよりも、黒ビールなど色や味の濃いものの方がこの作用は大きいそうです。

他にも、「腎臓にいい」「一部のがんのリスクを減らす」など、たくさんのうれしい効果もあります。ちなみに、「適量」とは、女性で1日1缶、男性で1日2缶程度。それも、1日1缶を毎日飲む方が、週末にまとめて7缶飲むよりも効果的です。

ただし、人によってアルコールの許容量は違うので注意しましょうね(^_^;)

以上

本日ブログ担当尾下でした

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