寝言について

皆様こんにちは♪グリーンウェーブ西通り店です。

ブログをご覧の皆様初めまして！

本日ブログを担当致します上田です(｡･ω･｡)

まずは簡単な自己紹介から

福岡県出身やぎ座・AB型

お酒とアニメが好きです（笑）

突然ですが、寝言について話したいと思います。

よく他人の寝言には答えちゃいけないよーって話がありますよね．．．

まず睡眠には、

浅い眠りのレム睡眠
深い眠りのノンレム睡眠があります。

レム睡眠中は脳が起きてる状態で、むにゃむにゃ寝言をいい、ノンレム睡眠は脳が最低限の機能を残し休息している(状態ではっきり寝言を言います。

その二種類の中で寝言に答えちゃいけないのがレム睡眠なのです

レム睡眠は浅い眠りのなかで言ってることなのでそこで会話しちゃうと脳が覚醒しダメージを受けるそうです。睡眠の質に影響を与えちゃうとか（笑）

ちゃんとした理由があったんですね～

ちなみに私は常にレム睡眠です

良かったらなにかの参考にしてください（笑）

それでは皆様も今夜も良い睡眠を(｀･ω･´)ﾉ

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