こんにちはグリーンウェーブ西通り店です
最近暑い日が続いていますがみなさんどうお過ごしですか？
暑い日は水分補給が大切ですよね!!
今回 お店でも出しているレモン水についてご紹介したいと思います!!o(〃＾▽＾〃)o
(1)消化促進
レモンは消化器系の働きを助けて胃や腸の動きを促進してくれます！
(2)免疫力アップ
レモンに多く含まれるビタミンＣは、免疫力をアップする効果的です。
免疫力 が上がると風邪を引きづらくなり、疲れにくく なるなど、健康的なメリットだけではなく美容の面でも様々に役立ってくれます。
肌や髪は活性酸素によって老化が促されますが、免疫力が高まると活性酸素の数が減るため、いつまでも若々しい肌でいられますよー!!
(3)血液サラサラ
レモンに含まれるエリオシトリンはポリフェ ノールの一種。
ポリフェノールは血液をサラサ ラにしてくれるので、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを減らしてくれます。
(4)殺菌作用
レモンには殺菌・抗菌効果があるので口臭予防は勿論ですが、歯や 喉の炎症を抑え痛みを緩和する効果があります。
そのほかにも骨粗鬆症やダイエット 精神をリラックス効果もあります!!（＾＾）
レモン水には色々な効果はありますが、飲みすぎには注意してくださいね!!
本日ブログ担当尾下でした♪♪♪
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