皆様こんにちはグリーンウェーブ西通り店です。
近暑くなってきましたが疲れはたまっていませんか？
私が疲れた時は甘いものを食べてエネルギーをチャージしています笑
甘いものにはさまざまな効果があるんですよ♪
甘いものを食べた時の幸福感快楽ホルモンと呼ばれる「ドーパミ ン」が出る事によってケーキやスイーツを 食べた時の幸福感が生まれるそうです!!
リラ ックス効果もあり、チョコレートに含まれ るGABAというアミノ酸が脳の興奮状態を抑 えストレスや不眠にも効果があるそうです 。
甘い物を食べてホッとする…という作 用は東洋医学でも使われています。
今では 有名となった葛根湯にも大棗(なつめ)が入っ ており、この甘みによって、こわばった身 体を緩め、肩コリを取ってくれます。
大量 にではなく、ちょこっと食べたり、時々気晴らしにつまむぐらいがちょうど言いそうですよ～！！
以上本日ブログ担当尾下でした!!
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