グリーンウェーブ西通り店の肥後です^ ^
もうすぐ春ですね～♪
今日は天気が良く春の気配を感じます
暦の上では既に春ですが、
まだまだ寒い日が続きますね。
寒い時期ですが意外にお勧めなのが、
"炭酸水"
最近では色んな種類の炭酸水をコンビニなどで見かけますよね^ ^
炭酸水の効果として上げられるのが、
1.体内の酸素の供給量を増やす。
2.血管を拡張して血流の流れる量を増やす。
3.炭酸水にはマグネシウムが豊富に含まれている為、腸の水分を集める働きがあり、便秘の改善になる。
4.疲労の原因の乳酸を体の外に排出する働きもあるそうです。
飲み方としては、
無糖の物を選ぶという事を前提で、
寝る前に飲むと朝スッキリ‼︎
食前5分～10分前や食間に飲むと満腹感を得てダイエットに最適♪
体を温めながら飲むと血流を更に向上させ、汗をかきやすくなり代謝アップするので冷え性やむくみが気になる方は入浴中か、入浴後に飲むのが良いみたいです(^o^)
今まで炭酸水は夏場とか、飲むと満腹感を得るのでダイエットだけに効果があるだけかと思っていましたが、
意外に⁉︎この寒い季節や、季節の変わり目の疲労を感じやすいこの時期に最良の飲み物だったんですね～^ ^
皆さんもご興味あればお試しください(^^)
それではまだまだ寒い日が続きますが元気にいきましょう～♪♪♪
当店では、
今月、ボディ60分全身揉みほぐしコースが
通常4,320円を→3,900円とお安くなってます^ ^
今月末まで何度でもご利用可能です*\(^o^)/*
疲れたな～と感じましたらお気軽にいらしてください^_－☆
それでは良い1日を♪
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Green Wave 西通り店