こんにちは
今回のブログ担当の尾下です(*^_^*)
今年のバレンタインはどうでしたか
私は自分用のチョコレートを沢山買いました
笑
さて、みなさんはチョコレートに意外な効果があるのをご存じですか
実はチョコレートには美肌効果があるんです(*゜▽゜*)
よくチョコを食べすぎると肌荒れやニキビができると思われがちですが、実際は関係なくカカオには女性に不足がちなカルシウム・マグネシウム 新陳代謝を促進する亜鉛など美容に良いとされるミネラルが多く含まれているんです
しかも、便秘予防になる繊維も含んでいるのでかなり美肌効果が期待されてます!!
ここで注意しないといけないのが…
ミルクチョコレートは砂糖や脂肪を多く含んでいるので食べすぎには要注意です
理想は
カカオ70%以上のチョコレート
１日50g
食べる時間帯 太陽が昇っていて、体がエネルギーを消費する時間帯がおすすめだそうですよ
みなさんもこの機会にほろ苦いチョコレートに挑戦してみて美肌を目指していきませんか
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