皆さん、こんにちは
8月もあと5日となりましたヘ(゚∀゚*)ノ
もうすぐ夏も終わりますね
皆さんは、今年の夏は何をして過ごされましたか
私事ですが、夏の思い出を作りにいってきました
人生二度目のウェイクボードです
海に着いた途端、大雨
でしたが、
幸い船で移動中に雲が広がり晴れ間がでてきて、
水上を滑ることができました
幸い船で移動中に雲が広がり晴れ間がでてきて、
日焼けはもちろんのこと、おかげで筋肉痛の長友です
日焼け後には、
鎮静させる・水分・油分・ビタミン摂取が大切です
レモンやオレンジなどの柑橘系の果物、緑黄色野菜、
アボカドや大豆などが良いそうです![]()
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もうすでに夏の疲れが溜まっている方、
これからお出かけされる方も、
お体のアフターケアは・・・
『グリーンウェーブ』を忘れずに(*^ー^)ノ![]()
お待ちしております![]()
