皆さま こんにちは(^^)/
リラクゼーションサロン
グリーンウエーブ西通り店の宮崎です！
暑く感じる日が増えてきましたね
暑くなってくると食欲がなくなったり、食べるものが偏ったりしてしまう人も少なくありません
そこで、暑い季節におすすめな食材を今のうちに紹介しておきます。
まず、
暑さで食欲をなくした方は、
『酢・唐辛子・カレー粉・梅・しそ・香味野菜』を積極的に摂りましょう！
これらの食材は食欲を増すものと言われています。
ちなみに、暑いと野菜系、あっさり系に偏りがちですが、体力を使う季節でもあるので、『肉、魚、乳製品、卵等の動物に含まれる"動物性蛋白質"』の補給も忘れずに行うといいと思います。
"食べものが体を作る"と言われているほど、食べるものや、食べることはとても大切です。
是非、お体を大切にするためにも正しい食事をおすすめします。
そして、お体を大切にするために...
グリーンウエーブにて定期的にメンテナンスをおすすめ致します
スタッフ一同お待ちしております。
それでは、また(^-^)/
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Green Wave 西通り店